Itsensä johtaminen Asioita on kiva tehdä tehokkaasti ja tutussa ympäristössä. Vaatii itseltä uuden opettelua, kun pitää miettiä mitkä tapaamiset ja palaverit pitäisivät hoitaa jossain muualla kuin omalla toimistolla. Muita on kiva katsella suoraan silmiin pöydän yli, mutta tämä aiheuttaa vastakkainasettelua. Opi tunnistamaan mitkä tapaamiset on hyvä viedä ulos tai vähintään…
Minä vastaan, että kyllä voi. Olen ohjelmoinut jo pidemmän aikaa omia aivojani uudestaan, tunnistanut viallisia ohjelmointeja ja avannut tunnelukkoja. Pohjadataa on tullut kerättyä lähes 37 vuotta, josta kuitenkin aktiivisesti vain 30 vuotta. Olen mielen optimoinnin avulla ymmärtänyt mitkä asiat on menneet vikaan vuosien varrella ja miten voin tehdä asiat toisin…
Kuulin lauantaina gaalapöydässä ylistystä pätkäpaastolle. Olen kokeillut vähän sitä sun tätä, mutta paino ei putoa. Keinoissa ei ehkä ole vikaa, syy on hyvin yksinkertainen – syön enemmän kuin kulutan. Siitähän on kyse, eikä mistään muusta. En ole valmis muovipurkkihelvettiin, jossa kannellaan grammalleen oikeanlaisia ruokia. Pätkäpaasto kuulosti helpolta – jätä muutama…
Aiemmat kirjoitukseni introvertin hymy ja introvertin monet kasvot käsittelevät aihetta Olen usein miettinyt ja yrittänyt analysoida, miksi introverttina muiden seurassa oleminen vie minulta energiaa. Meditaation avulla olen oppinut paljon omasta mielestäni ja tunnistamaan ajatusten ja tunteiden lähteitä. Jutellessani kollegani kanssa viime viikolla torstaina, pääsin taas hieman pidemmälle analyysissani. Kannan huolta…
Julkaistu Kaarina-lehdessä 4.9.2019 Olen kuluneen vuoden aikana pääsyt sisälle käsitykseen, miksi meillä on kaksi aivopuoliskoa ja mikä niiden tehtävä on. Yksinkertaistettuna kummallakin on oma tehtävänsä ja mikäli ne eivät toimi yhdessä, niin ihminen aiheuttaa vaaratilanteita itselleen ja muille. Oikea puolisko ottaa vastaan aistidatan ja prosessoi sitä hieman. Vasen puolisko taas…
Aika ajoin ihminen kohtaa tilanteita, joissa elämän pitää muuttua. Muutokseen on useita eri syitä, ulkoisia tai sisäisiä, isoja tai pieniä. Käärme luo nahkansa uudestaan kirjaimellisesti, mutta kyllä ihminen tekee ulkoisia muutoksia. Välillä muutoksen tarve saa ihmisen ostamaan uudet vaatteet ja värjäämään hiuksensa ja se riittää. Toisinaan muutos vaatii hetkellistä tai…
Oma kokemus: Luulin tulevani huonommaksi, mutta oikeasti kehityinkin nopeammin kuin kuvittelin. Omat tunteet ja niiden lähteet alkavat nousta pintaan. Varmuus meditaatiosta siitä, että teen oikein, vahvistuu. Päämäärä: Päihittää unohtaminen ja nukahtaminen. Esteet: Häiriötekijät, unohtaminen, mielen harhailu ja uneliaisuus. Taidot: Käytä hengityksen seuraamisen ja yhdistämisen tekniikkaa pidentääksesi yhtämittaisen tarkkaavaisuuden kestoa ja…
Introvertin mielikuvitus on yleensä vailla vertaansa. Sanonta ”introverteilla on kokonainen maailma sisällään” tarkoittaa sitä kirjaimellisesti. Useimmilla on jopa useita galakseja. Introvertin kyky elää sisäisessä maailmassa on sekä uhka että mahdollisuus. Hyvässä mielessä on mahtavaa omistaa orgaaninen virtuaalitodellisuus, jossa voi simuloida niin töitä kuin hurjimpia fantasioita. Ikävää on, kun jokin asia…
Intorvertti kaipaa omaa tilaa, ihan vain latautuakseen. Muiden seurassa oleminen syö energiaa ja sitä ekstrovertin on vaikea ymmärtää. Meidän pitää ladata akkuja, jotta voimme olla hymyillen muiden seurassa. Kun tunnetasapainomme on kunnossa, hymyilemme ja olemme ihastuttavia olentoja. Vuosien kokemuksen avulla voimme kehittää paksun nahan. Se on kuin hylkeen nahka, sisältäen…
Esiintymisjännitys on lähes kaikille ihmisille yhteinen piina ja siitä selviää vain harjoittelulla ja valmistautumisella. Lavakammo on fyysinen reaktio henkiseen jännitykseen ja pahimmillaan se vie tajun, useimmiten aiheuttaa vain kehon tärinää ja äänen värisemistä. Monilla on työpaikalla tuttu vieras nimeltä Vitux Män, oman esiintymisen aikana voi taas paikalle ilmestyä herra Sub…
