Itsensä johtaminen Stressi on tarttuva ja ikävä sairaus. On tärkeä tunnistaa omat stressitekijät ja kertoa niistä avoimesti muille. Ei ole helppoa kertoa omia heikkouksiaan ja avautua muille, mutta työkavereihin täytyy voida luottaa. Stressin voi tunnistaa korkeasta sykkeestä tai ihan siitä, että normaali työ viekin kauemmin aikaa kuin yleensä – tällöin…
Itsensä johtaminen Tunteet huijaavat meitä, ne saavat erilaiset tosiasiat tuntumaan hyviltä, huonoilta, oikeilta tai vääriltä. Hyvä tunnetila voi saada merkityksettömän asian tuntumaan mahtavalta ja päin vastoin. Moni kokee epäoikeudenmukaisuutta, mutta kun on rauhoittunut ja miettinyt asiaa järjellä, niin asiat eivät olekaan niin mustavalkoisia. Tärkeintä on tunnistaa oma tunnetila ja pysähtyä,…
Itsensä johtaminen Omien rutiinien rikkominen on tärkeää, jotta voit ajatella uudella tavalla. Kulje eri reittiä töihin, vaihda istumapaikkaa ja tee toisin asia, jonka teet aina samalla tavalla. Pyri myös varaamaan itsellesi aikaa pelkästään olemiseen, jotta voi pohtia asioita. Sen ei tarvitse olla pitkä aika, mutta hetki, jolloin et valmiiksi pyörittele…
Itsensä johtaminen Onnistumisia pitää juhlistaa, vaikka joukossa olisi epäonnistumisia. Itseä tulee ja pitää palkita, jotta voit ehdollistaa omaa mieltäsi. Positiivisuuden kautta mielemme muokkautuu parhaiten ja näin vahvistetaan muistijälkeä siitä, että ahkera työ palkitaan. Vaikka olisitkin kiireinen ja moni muu projekti painaa päälle, salli itsellesi tilaisuus juhlistaa onnistumistasi. Tavoitteiden saavuttaminen on…
Itsensä johtaminen Muuttuvassa maailmassa vuodessa tai kymmenessä mennään tosi paljon eteenpäin. Kaikki muut eivät välttämättä ole samalla tasolla kuin sinä, tai edes ikinä tulekaan olemaan samassa asemassa itsesi kanssa. Muista olla kärsivällinen, kun sovitat yhteen itsesi ja muiden toimintamalleja. Anna aikaa ja jaksa sparrata sekä itseäsi, että toista, jotta pääsette…
Itsensä johtaminen Mukavuusalueella on hyvä olla, mutta silloin ei kehity. Kun tunnistat paikkoja, joissa sinun pitää kehittyä, kirjaa ne ylös. Voi olla helpompi vain kirjata ylös ja kun on sopiva hetki, pohtia tarkemmin miten kyseistä asiaa pitäisi kehittää. Harjoitustoimenpiteet on hyvä allokoida kalenteriin ja hakea neuvoja tai ohjaajaa opettelulle. Kukaan…
Itsensä johtaminen Kun mielessä on selkeä suunnitelma ja tiedät parhaan tavan toteuttaa se, on vaikea kuunnella muiden mielipiteitä. Itsensä johtamisessa yksi tärkein taito on asettaa omat mielipiteet ja ajatukset samalle tasolle muiden kanssa ja antaa muiden puhua ensin. Vaikka oma kanta olisi valittu, pitää osata kysyä ja keskustella muiden kanssa,…
Itsensä johtaminen Asioita on kiva tehdä tehokkaasti ja tutussa ympäristössä. Vaatii itseltä uuden opettelua, kun pitää miettiä mitkä tapaamiset ja palaverit pitäisivät hoitaa jossain muualla kuin omalla toimistolla. Muita on kiva katsella suoraan silmiin pöydän yli, mutta tämä aiheuttaa vastakkainasettelua. Opi tunnistamaan mitkä tapaamiset on hyvä viedä ulos tai vähintään…
Itsensä johtaminen Ristiriidat ovat monelle vaikea tilanne. Toisille on vaikea asettua toisen mielipidettä vastaan – ja ehkä sen takia tulee myönnyttyä asiaan, jota oikeasti ei halua. Itsensä johtamisen kannalta on tärkeä oppia sanomaan oma mielipide kuuluvasti. Tärkeintä on tuoda esille syy, miksi olet jotain mieltä. Jos et pysty perustelemaan, niin…
Itsensä johtaminen Ajatuksia ei voi lukea – ajatusten vaihtaminen vaatii kommunikaatiota. Sinun pitää aloittaa kertomalla mitä sinä ajattelet ja mitä ideoita sinulla on mielessäsi. Omien ajatusten esille tuominen voi olla aluksi vaikeaa, varsinkin kun ei tunne muita, mutta jonkun pitää aloittaa. Opettele eri tilanteissa kertomaan mitä ajattelet ja jaa mitä…
